埔心暴食症的中醫治療中州科大附近推薦輕鬆減肥方式中醫診所草屯減肥減重瘦身有效實例很多的中醫診所－鄉民推薦好物

廣仁堂中醫診所減重中醫減肥你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

ERMOII548548EEMNNKOE

內容簡介

跟自己的腦對決，也是跟未來的自己對決
韓國國民教授最熱門的12堂腦科學公開演講

　　2004年7月9日，在湧進上下班車流的美國加州矽谷101號高速公路旁，樹立著一個有趣的廣告看板。廣告看板上沒有刊登廣告的公司名稱，沒有促銷的產品名稱或圖片，也沒有外貌姣好的廣告模特兒燦爛笑容，白底看板上只寫著：{First 10-digit prime found in consecutive digits of e }.com

　　上下班的路途上，多數駕駛人看到之後便呼嘯而過，認真想要理解這句話的駕駛人並不多。認真破解這句話並持續過關斬將的人，多半只是出於對挑戰性問題的好奇心，以及解決難題的執著和毅力，解出答案的成就感對他們而言本身就是回饋。沒人想到這個竟然Google招聘員工的創意廣告，只有破解到底的人才會知道，並獲取應徵機會。

　　Google在2004年到2005年總共錄取一萬五千名員工，這是當時使用的招聘方法之一。這種招兵買馬的方式在美國引起不小迴響，不但讓廣大民眾認為「用這種方式招聘員工的Google相當具有創意！」也欽佩通過這個考驗而被錄取的Google新進人員非常聰明。

　　以此故事為開端，腦科學家鄭在勝開宗明義說道：大多數人在小時候都曾經充滿好奇心，一旦進入學校後，為了應付忙碌的日常生活，我們會選擇專注於手邊的工作，以用腦最少的方式度過時間，我們「受好奇心驅使並決定自行解開疑惑的經歷」明顯變少。

　　然而，邁入第四次工業革命時代，面對未來的種種挑戰，多半是無法預測結果的狀況下，唯有好奇心、挑戰精神等自發性的動機，能讓人憑著一股衝勁堅持下去，直到解開疑惑或是成就了什麼，這就是在改變世界的人身上看得到的首要特質。因此現在我們更需要將腦科學知識化為面對未來的智慧，如此迎向未來的挑戰。

　　本書作者鄭在勝教授，致力於大腦研究及決策神經科學，現為南韓科學技術院（KAIST）生物和腦科學教授。這本《大腦革命的12步：AI時代，你的對手不是人工智慧，而是你自己的腦》，是從他過去十年演講中精選最受好評的十二場講座重新編寫而成，書中充滿腦科學的智慧與鑑識，對於努力尋找更好未來和選擇的年輕人，提供了很大的幫助。

　　書中第一部將腦科學知識和洞察，巧妙地融合在日常生活中，討論新世代人們最常遇到的問題：

　　‧為什們人們常常做一些難以理解的決定？
　　‧為什麼明明制定了計畫，每次卻都以失敗告終？
　　‧大腦在人們做選擇的時候在做什麼？
　　‧迷信跟大腦的運作有關嗎？
　　‧智人的大腦能適應複雜的現實世界嗎？

　　第二部則將觸角延伸到人工智慧、第四次工業革命(網路革命)，將科學知識轉化為人生智慧，引領讀者踏上一場思想的冒險，通往地圖之外的未知世界。

　　‧從Hello Kitty如何讀懂東西方文化的差異？
　　‧想成為具有創意的人，該如何思考、如何行動？
　　‧繼智慧手機之後，什麼將支配這個世界？
　　‧什麼樣的能力能帶來未來的革命？
　　‧在腦科學家眼中領導力是什麼？
　　‧第四次工業革命時代，未來的機會在哪裡？矽谷的企業如何為這次工業革命做準備？

　　大腦科學對於如何在第四次工業革命中發現新的機會，做出更好的選擇和決策，提出了務實的建言。在這個瞬息萬變的時代中，我們不斷面臨想要突破生活、工作、學習、發展的種種挑戰，腦科學家透過務實的引導，引導讀者想像一個尚未出現的世界，於此探討了可能的答案。

各界推薦

　　段正仁國立中央大學認知神經科學研究所副教授
　　葛如鈞臺北科技大學互動設計系專任助理教授
　　謝伯讓杜克―新加坡國立大學醫學院助理教授、腦與意識實驗室主任
　　黃植懋國立交通大學生物科技學系助理教授

　　12步的科學探險，領我們穿越混沌複雜卻秩序簡潔的大腦小宇宙，追尋人類心智的旅程，是步步驚喜，步步驚――黃植懋國立交通大學生物科技學系助理教授

　　這是我讀過最貼近生活的神經科學讀物。以演講口語寫就成書，容易閱讀，真心推薦。也希望大家讀後別再對大腦的「理性與萬能」太多遐想。――段正仁國立中央大學認知神經科學研究所副教授

作者介紹

作者簡介

鄭在勝 정재승

　　2001 年，一本以生活中隨處是科學為主題、語言活潑的科普書《科學音樂會》風靡韓國。此後十年，韓國所有理工科學生都異口同聲表示，《科學音樂會》是他們看過印象最深刻的科普書。該書出版以來，銷售超過七十萬冊，歷久不衰。而作者鄭在勝教授在這十八年來，不斷受邀到全國各地演講，每月收到的演講及採訪邀約近千則，影響力之大、受歡迎程度之深，堪稱國民教授。

　　他熱衷於共享知識，分享科技業最前沿動態，以科學的務實建議幫助人解決生活中的問題，受到企業和學校廣泛邀請，以富有見解聞名遐邇。本書《大腦革命的12步》是鄭在勝最受好評的十二場演講彙編而成，並增加了新的內容。

　　鄭在勝於1972年出生，現為南韓科學技術院（KAIST）生物和腦科學教授，曾任高麗大學物理學研究教授、哥倫比亞大學醫學院精神科副教授。2009年在世界經濟論壇被評選為「下一代全球領袖」，2011年榮獲韓國科學文化獎。目前擔任世宗市智能城市建設的總設計師。

譯者簡介

謝宜倫

　　旅居韓國七年，韓國漢陽大學國際學研究所韓國學碩士畢業，於韓國學中央研究院完成博士課程。返國後曾於僑光科技大學推廣進修部、明德中學、救國團等教育機構從事韓文教學，譯作包括《太陽的後裔》、《日本祕境溫泉》、《Follow Me日本鐵道文青私旅》、《用手記住的愛》、《師任堂：光的日記》、《正常就是頂上》等。

第一部 ● 邁向更好人生的探險――從腦科學反思人生
第一步做選擇時，腦內正在發生什麼事
第二步如何克服選擇障礙
第三步沒有匱乏時會有欲望嗎？
第四步對人類而言，遊戲是什麼？
第五步我們的腦可以「重新整理」嗎？
第六步我們為何陷入迷信？

第二部 ● 想像未來的世界――從腦科學發現未來的機會
第七步有創意的人，他們的腦如何運作？
第八步人工智慧時代，人類知性的未來？
第九步第四次工業革命時代，未來的機會在哪裡？
第十步改革如何開始？
第十一步不順應潮流的人們，如何挑戰世代？
第十二步探險腦宇宙的同時，追憶卡爾・薩根

附錄
專訪特講1 - 腦科學家談「領導力」
專訪特講2 - 腦科學家談「創意力」

詳細資料

ISBN：9789578654952
叢書系列：
規格：平裝 / 368頁 / 17 x 22 x 2.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：>
本書分類：> >

內容連載

第三步沒有匱乏時會有欲望嗎

今天想和各位談的主題是「匱乏」。匱乏對我們的生活會帶來什麼影響？請各位想想看，此時此刻「我的生活有什麼缺乏？我用什麼方式面對這個匱乏呢？」接下來，我們就來談談這些問題。

各位生活中想要的一切是否都已經享受到、都已擁有了呢？一定很多人覺得還沒有。假設我們都過著自己相當滿意的生活好了，但如果現在有個人站出來說願意幫各位實現願望，想必大家一定還是會列出落落長的一大串清單，就好像等待這一刻已經好久了似的。

經濟學家長久以來將匱乏和「稀缺」（scarcity）的概念做連結，進行了多項研究。但今天我要和各位探討的不是經濟學上的匱乏或稀缺，而是深入我們生命當中、從心理學觀點出發的匱乏感。

匱乏促使我們成長

在這裡想跟大家強調一個不容忽視的事實，那就是「匱乏會產生欲望」。這聽起來相當理所當然，很容易被人們忽略，但令人驚訝的是這個事實對人生帶來了龐大的影響。每個人都希望度過「沒有匱乏的人生」。當孩子缺乏什麼時，父母總是費盡心思試圖克服之：缺乏鐵質，想辦法幫孩子補鐵；英語不好，即使已經送孩子到美國讀書了，還是想再多教他一些。就像這樣，我們都努力地填補匱乏。

當我們有想要的東西、對這東西產生匱乏感時，我們會努力讓自己得到滿足。這種努力有助於我們成長，有時候也能讓我們有所成就，或是變得更加成熟。每個人都曾經歷匱乏，尤其小時候所經歷的匱乏常常成為一個人生活的原動力。

許多研究發現，匱乏感在我們人生當中扮演著正面積極的角色，其中最著名的是「截止日期效應」（deadline effect），也就是越接近截止日期，效率越高，結果也越好。這是因為一想到「時間」資源短缺，集中力便會瞬間提高。

（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）羽毛球帶給我們的不僅是健康、激情，還有對人生不一樣的感悟。 1、人生要有明確的方向和目標比賽的目標就是勝利，這就需要努力的朝著目標奮鬥，用什麼樣的訓練方式，什麼樣的比賽計劃，都是需要日積月累的計劃。生活中也是一樣，我們從小就要明白自己長大後想成為什麼樣的人，自己準備朝著哪個方向而努力。 ... 2、做任何事都要全力以赴賽場上，所有動作都需要全力以赴，如果衝刺時力量不夠，就容易被對方超越；如果技術動作軟綿無力，就無法威脅到對方。在生活中也是一樣，做任何事情，只要自己的能力可以達到，就要全力以赴的去對待，這樣才可能得到收穫。 ... 3、要懂得樂於助人在賽場上，不能只顧著自己一個人訓練，抬頭看一看，如果隊友需要幫助，送上有利的助攻，這種感覺比自己得到更有成就感，孩子也要從小培養助人為樂的精神，該伸出援手時就要伸出援手。 ... 4、做事情一定要有耐心比賽中想取得勝利，往往不能一蹴而就，在沒有得到機會的情況下，一定要耐心，這樣才能夠壓制住對手，勝利的到來是遲早的問題。在生活中，做成一件事總需要時間，所以自己首先不能慌、不能亂，千萬不能急於求成。 ... 5、要做個勇敢的人孩子在生活中有父母的庇護，有家人的關懷，沒遇到過什麼大風大浪，所以體育運動，可以讓他們明白絕不能做一個遇事怕事的懦夫！ ... 6、多勤于思考要想贏得一場羽毛球比賽不僅需要良好的身體素質還要有善於思考的大腦，比賽「防守容易進攻難」，想贏總是要多花心思的。我們在平時也要隨時思考、總結最近自己的進步在哪裡，自己還有那些做的不夠的地方需要去加強。 ... 7、控制自己的情緒比賽中如果沒有控制好自己的情緒，就可能會被出示黃牌甚至紅牌罰下。孩子從小就應學會克制，懂得控制住自己的情緒，否則長大後不善於情緒管理，就容易傷害到家人和朋友。 ... 8、人生要敢於嘗試一味地用老計劃，老技術可能對手就會發現破綻，偶爾嘗試新的計劃，鑽研新的技術，才能應付各種各樣的突髮狀況。在工作、學習中遇到過不去的難關，有時要考慮換一種方式看待問題、思考問題，勇於大膽嘗試。 ... 9、機會總是留給有準備的人在運動隊中，你不一定是主力隊員，也有可能是在替補席默默地「看守著」飲水機，但要隨時做好上場準備；比賽中即使不上場，也要時刻打起精神來，多觀察，多發現。孩子從小就應養成重視積累的好習慣，因為機會往往是留給有準備的人。 ... 10、多從自己身上找問題比賽中失敗的情況常常有，也總有人喜歡無休止的埋怨隊友，但是這樣產生的消極氛圍對全隊是百害無一利。生活中，遇到這樣的情況時，先自我反省，看看自己有沒有把事情做完美、做到位，如果做得不好，思考如何進步，如果做得好，給小夥伴多一些鼓勵。 ... 11、必須先要懂得服從即使你認為甚至是教練覺得你是不可多得的天才隊員，你的天賦和技術很精湛，在團隊中，教練充當著統籌的角色，比賽一定要聽教練的戰術安排。生活中也是如此，在學校的時候，要服從老師的安排，在社會上工作的時候，要服從領導的安排。 ... 12、善於與別人多溝通在賽場下，隊員與隊友、教練更應多溝通交流，了解除了比賽之外的生活細節，在生活中也是如此，當遇到困惑或者需要尋求幫助的時候，一定要學會跟別人溝通。 ... 13、要積極地面對生活前國足主帥米盧的「快樂足球」策略讓中國隊踢進了世界盃，足球運動員臉上也總是掛著微笑的，因為除了獲得榮譽，踢足球首先就是一件很快樂的事情。在生活中，總會有這樣那樣的不順，但記著要用積極的心態去面對，辦法總是比問題多！ ... 14、一定要熱愛自己的工作具有不同優勢的隊員在場上司職不同任務的不同位置，可能你的優勢是單打，他的優勢是混雙，不要因為你想雙打卻被安排到單打而感到沮喪，因此不想好好訓練，你應該更加努力讓自己成為更有價值的隊員。將來走上工作崗位，不一定會是最喜歡的也有可能是最合適的，一定要熱愛自己的工作，每個人都能夠在自己的崗位上發光發熱。 ... 15、任何事情都不要輕言放棄夢想還是要有的，萬一實現了呢？在生活中，永遠不要輕易放棄自己的夢想，就算沒有真正實現，但是堅持到最後的，都是勝利者！ ... 16、必須懂得尊重別人尊重對手，尊重教練，尊重隊友。每個人在社會中都是獨一無二的存在，是有他存在的意義，在平時人與人接觸的過程中，也要學會去尊重別人。 ... 17、成功永遠不會有捷徑任何成功的運動員，都依靠的是在訓練場不斷地揮灑著自己的汗水，身體素質的磨練以及心理素質的提升。一個人想成為某個領域的佼佼者，只有刻苦修煉自己的「內功」，不斷提升自身的綜合素質，腳踏實地的前進，才能到達成功的目的，因為成功永遠不會有捷徑。 ... 18、細節往往決定成敗把生活中一些別人認為無關緊要的細枝末節記錄下來，在需要的時候用上，也許會收穫意想不到的結果，因為細節往往決定成敗！ ... 19、時刻要保持自信能夠決定比賽勝負的運動員，總有著可以承受高壓的「強心臟」，究其原因是他們相信自己一定能夠勝利。人只有自信，充分相信自己，也獲得別的相信，才會在面對任何挑戰時不會「未戰先怯」。 ... 20、永遠要向前看球王貝利一生進球無數，但他總說自己打進的最精彩進球是下一粒。人生有時就是在糾結中消耗、虛度，過去的一切都無法改變，著眼未來才是關鍵！ ...

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/news/jao3pq6.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010844213

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

鄉民推薦好物

鄉民推薦好物發表在痞客邦留言(0) 人氣()

鄉民推薦好物

歡迎光臨鄉民推薦好物